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🌿 Le Pouvoir du Son : Musiques et Sonothérapie pour le Bien-Être
⚠️ Avis important :
Les informations proposées sont à visée préventive et de bien-être. Elles ne remplacent en aucun cas un diagnostic médical ou un traitement prescrit par un professionnel de santé.
🎶 Une invitation au voyage intérieur
Bienvenue dans un univers de sons apaisants et de vibrations bienfaisantes.
La musique et les fréquences sonores peuvent être de véritables alliées pour accompagner votre quotidien, vos moments de relaxation ou encore vos séances de soins énergétiques.
Là où le calme devient guérison, le son devient un pont vers l’intérieur de soi.
➡️ Les Z'EN JEUX
Nos séances offrent une immersion sonore unique, avec de multiples bienfaits :
💆 Réparation profonde du corps et régénération cellulaire
🧠 Apaisement du mental et libération des pensées envahissantes
💖 Détente émotionnelle et réduction du stress
🔋 Rééquilibrage énergétique et soutien du système nerveux
🌌 Sommeil réparateur et paix intérieure
✨ Ateliers et Séances : un voyage sonore pour tous
Nos séances sont ouvertes à tous : enfants, adultes, familles.
🌟 Voyage sonore guidé
🎵 Musique intuitive et partagée (bols, gongs, carillons…)
🎼 Diapasons thérapeutiques pour harmoniser l’énergie
💫 Éveil musical et sonothérapie soutenus par la lithothérapie, la luminothérapie et l’aromathérapie
🌏 La sonothérapie, une pratique ancestrale
Bien qu’elle semble moderne, la sonothérapie existe depuis des siècles.
Au Népal et au Tibet, les moines bouddhistes utilisaient déjà bols chantants et cymbales pour la méditation et les soins.
Aujourd’hui, la thérapie par le son s’appuie sur ces traditions et les enrichit avec les découvertes modernes sur les fréquences vibratoires.
Chaque partie de notre corps a une fréquence naturelle. Lorsque celle-ci est perturbée par le stress ou la maladie, les vibrations sonores permettent de rééquilibrer et restaurer l’harmonie intérieure.
🎼 Séance type avec les diapasons thérapeutiques
Accueil personnalisé
Relaxation sur table de massage
Ondulation sonore sur le corps pour harmoniser l’énergie
Protocole détente au niveau des oreilles avec plusieurs fréquences
⏱️ Durée : environ 40 minutes
Bienfaits observés :
Arthrose, sciatiques, douleurs musculaires
Hypertension, migraines, insomnies
Stress, anxiété, troubles émotionnels
Allergies, troubles digestifs, problèmes de peau
Douleurs menstruelles, fatigue chronique, phobies
🔮 Fréquences sonores et chakras
Les soins sonores peuvent être associés aux fréquences vibratoires des 7 chakras principaux :
🔴 Racine : 256 Hz (Do)
🟠 Sacré : 288 Hz (Ré)
🟡 Plexus solaire : 320 Hz (Mi)
💚 Cœur : 341,3 Hz (Fa)
🔵 Gorge : 384 Hz (Sol)
🟣 Troisième œil : 426,7 Hz (La)
⚪ Couronne : 480 Hz (Si)
🎧 Les tonalités binaurales complètent ce travail, permettant de générer des fréquences subtiles perçues uniquement par le cerveau. Ce sont des fréquences sonores perçues par le cerveau lorsqu’on écoute deux sons légèrement différents dans chaque oreille via un casque audio.
👉 Exemple : Oreille gauche : 200 Hertz / Oreille droite : 210 Hertz
Résultat : Le cerveau ne perçoit pas seulement ces deux sons, mais aussi la différence entre eux = 10 Hz. Cette différence crée une onde cérébrale induite, qui influence notre état mental et physiologique.
- Types de fréquences binaurales et effets supposés :
| Gamme de fréquence (Hz) | État cérébral associé | Effet recherché |
|---|---|---|
| 0,5 – 4 Hz (Delta) | Sommeil profond, régénération | Relaxation profonde, récupération |
| 4 – 8 Hz (Thêta) | Rêve, méditation, subconscient | Créativité, intuition, détente |
| 8 – 14 Hz (Alpha) | Détente éveillée, méditation légère | Concentration douce, gestion du stress |
| 14 – 30 Hz (Bêta) | Veille active, logique | Motivation, apprentissage, attention |
| 30 – 100 Hz (Gamma) | Perception élevée, intuition profonde | Mémoire, éveil spirituel, clarté mentale |
⚡ Applications courantes
- Méditation guidée → facilite la descente en ondes alpha ou thêta
- Sommeil → aide à s’endormir (delta)
- Concentration & travail → stimule bêta et gamma
- Sonothérapie → accompagne les soins énergétiques
⚠️ À savoir :
- Ça ne marche qu’avec un casque audio (sinon les sons se mélangent dans l’air).
- Certaines études montrent des effets positifs, d’autres restent prudentes : ce n’est pas un outil médical, mais plutôt un support de relaxation et de bien-être.
🧾 Retrouvez en bas de pages nos fiches pratiques :
- Rapport entre les notes, fréquences, chakras et bienfaits
- Rapport entre les fréquences et planètes
- Rapport entre fréquences et Organes
- Rapport entre les fréquences et Méridiens
👶 Les bienfaits de l’éveil musical chez les bébés
Développement de l’écoute et du langage
Stimulation affective et cognitive
Apprentissage ludique dès le plus jeune âge (idéalement dès 0 à 18 mois)
La musique devient un outil d’éveil sensoriel et émotionnel pour les tout-petits.
🧠 La musique et le cerveau : quand le son s'éveille
La musique déclenche la libération de dopamine, source de plaisir et d’émotions intenses.
Elle agit sur les processus sensoriels, cognitifs et émotionnels, créant ce fameux "frisson musical" qui nous relie à notre essence.
🌟 Conclusion : Le bien-être par le son
La sonothérapie et les musiques vibratoires offrent une voie naturelle vers l’équilibre, la détente et la guérison intérieure.
Des bols tibétains aux fréquences 432 Hz, en passant par l’éveil musical des enfants, le son relie le corps, l’esprit et l’âme.
📅 Réservez votre séance
✨ Découverte : 30 €
✨ Séance classique : 40 €
⏱️ Durée : 20 ou 60 minutes
📲 Contact : 06 51 85 38 18
🦋 LIENS UTILES
Réduire le stress grâce aux musiques et fréquences spéciales
De nombreuses recherches ont montré que l’écoute de musiques spécifiques peut réduire l’anxiété et améliorer l’équilibre émotionnel. Voici une sélection de musiques gratuites à découvrir :
🌊 Ambiance sereine – réduction du stress (10h00)
👉 Écouter sur YouTube
💚 Fréquence 528 Hz – Régénération et harmonie (1h00)
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🔔 432 Hz avec bol chantant – Relaxation profonde (30 mn)
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🌌 432 Hz – Fréquences prolongées (11h54)
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🌙 Musique pour trouver le sommeil (1h28)
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📎 FICHE PRATIQUE :
1. Tableau des rapports entre notes, fréquences et bienfaits en sonothérapie :
| Note | Fréquence (Hz) | Chakra associé* | Bienfaits principaux |
|---|---|---|---|
| Do1 | 32,70 | Racine | Ancrage, sécurité |
| Do#1 / Réb1 | 34,65 | – | Éveil subtil |
| Ré1 | 36,71 | Sacré | Créativité, fluidité |
| Ré#1 / Mib1 | 38,89 | – | Émotions harmonisées |
| Mi1 | 41,20 | Plexus solaire | Confiance, vitalité |
| Fa1 | 43,65 | Cœur | Compassion, guérison |
| Fa#1 / Solb1 | 46,25 | – | Purification |
| Sol1 | 49,00 | Gorge | Expression, communication |
| Sol#1 / Lab1 | 51,91 | – | Libération énergétique |
| La1 | 55,00 | 3ᵉ œil | Intuition, vision |
| La#1 / Sib1 | 58,27 | – | Élévation intérieure |
| Si1 | 61,74 | Couronne | Spiritualité, connexion |
| Do2 | 65,41 | Racine (octave ↑) | Ancrage renforcé |
| Do#2 / Réb2 | 69,30 | – | Expansion subtile |
| Ré2 | 73,42 | Sacré | Créativité accrue |
| Ré#2 / Mib2 | 77,78 | – | Harmonie émotionnelle |
| Mi2 | 82,41 | Plexus solaire | Énergie, courage |
| Fa2 | 87,31 | Cœur | Amour, ouverture |
| Fa#2 / Solb2 | 92,50 | – | Nettoyage vibratoire |
| Sol2 | 98,00 | Gorge | Expression claire |
| Sol#2 / Lab2 | 103,83 | – | Dissolution des blocages |
| La2 | 110,00 | 3ᵉ œil | Intuition accrue |
| La#2 / Sib2 | 116,54 | – | Sensibilité spirituelle |
| Si2 | 123,47 | Couronne | Éveil de conscience |
| Do3 | 130,81 | Racine | Stabilité intérieure |
| Do#3 / Réb3 | 138,59 | – | Énergie subtile |
| Ré3 | 146,83 | Sacré | Création, vitalité |
| Ré#3 / Mib3 | 155,56 | – | Apaisement émotionnel |
| Mi3 | 164,81 | Plexus solaire | Confiance |
| Fa3 | 174,61 | Cœur | Harmonie, amour |
| Fa#3 / Solb3 | 185,00 | – | Transformation |
| Sol3 | 196,00 | Gorge | Communication fluide |
| Sol#3 / Lab3 | 207,65 | – | Libération de tensions |
| La3 | 220,00 | 3ᵉ œil | Clairvoyance |
| La#3 / Sib3 | 233,08 | – | Expansion vibratoire |
| Si3 | 246,94 | Couronne | Connexion divine |
| Do4 | 261,63 | Racine | Ancrage équilibré |
| Do#4 / Réb4 | 277,18 | – | Ouverture énergétique |
| Ré4 | 293,66 | Sacré | Créativité stable |
| Ré#4 / Mib4 | 311,13 | – | Fluidité émotionnelle |
| Mi4 | 329,63 | Plexus solaire | Force intérieure |
| Fa4 | 349,23 | Cœur | Compassion, pardon |
| Fa#4 / Solb4 | 369,99 | – | Purification vibratoire |
| Sol4 | 392,00 | Gorge | Vérité, clarté |
| Sol#4 / Lab4 | 415,30 | – | Expansion sonore |
| La4 | 440,00 | 3ᵉ œil | Harmonie, intuition |
| La#4 / Sib4 | 466,16 | – | Éveil subtil |
| Si4 | 493,88 | Couronne | Conscience universelle |
| Do5 | 523,25 | Racine (octave ↑) | Alignement corporel |
| Do#5 / Réb5 | 554,37 | – | Subtilité vibratoire |
| Ré5 | 587,33 | Sacré | Force créative |
| Ré#5 / Mib5 | 622,25 | – | Équilibre émotionnel |
| Mi5 | 659,26 | Plexus solaire | Pouvoir intérieur |
| Fa5 | 698,46 | Cœur | Amour universel |
| Fa#5 / Solb5 | 739,99 | – | Clarté énergétique |
| Sol5 | 783,99 | Gorge | Expression consciente |
| Sol#5 / Lab5 | 830,61 | – | Expansion sonore |
| La5 | 880,00 | 3ᵉ œil | Perception fine |
| La#5 / Sib5 | 932,33 | – | Vibrations élevées |
| Si5 | 987,77 | Couronne | Expansion spirituelle |
| Do6 | 1046,50 | Racine | Ancrage subtil |
| Do#6 / Réb6 | 1108,73 | – | Ouverture |
| Ré6 | 1174,66 | Sacré | Fluidité énergétique |
| Ré#6 / Mib6 | 1244,51 | – | Harmonie |
| Mi6 | 1318,51 | Plexus solaire | Force vitale |
| Fa6 | 1396,91 | Cœur | Pureté du cœur |
| Fa#6 / Solb6 | 1479,98 | – | Élévation vibratoire |
| Sol6 | 1567,98 | Gorge | Expression divine |
| Sol#6 / Lab6 | 1661,22 | – | Intensité sonore |
| La6 | 1760,00 | 3ᵉ œil | Clairvoyance élevée |
| La#6 / Sib6 | 1864,66 | – | Vibrations très hautes |
| Si6 | 1975,53 | Couronne | Connexion cosmique |
| Do7 | 2093,00 | Racine | Ancrage multidimensionnel |
| Do#7 / Réb7 | 2217,46 | – | Expansion totale |
| Ré7 | 2349,32 | Sacré | Création supérieure |
| Ré#7 / Mib7 | 2489,02 | – | Purification mentale |
| Mi7 | 2637,02 | Plexus solaire | Force d’esprit |
| Fa7 | 2793,83 | Cœur | Amour inconditionnel |
| Fa#7 / Solb7 | 2959,96 | – | Clarté vibratoire |
| Sol7 | 3135,96 | Gorge | Expression pure |
| Sol#7 / Lab7 | 3322,44 | – | Vibrations subtiles |
| La7 | 3520,00 | 3ᵉ œil | Vision universelle |
| La#7 / Sib7 | 3729,31 | – | Transcendance |
| Si7 | 3951,07 | Couronne | Union spirituelle |
- Les notes naturelles (Do, Ré, Mi, Fa, Sol, La, Si) correspondent aux 7 chakras principaux.
- Les dièses / bémols sont des notes intermédiaires utiles pour des soins plus subtils et précis.
- Plus l’octave est élevé, plus la vibration agit sur des plans subtils (du physique → à l’esprit).
2. Tableau des rapports entre fréquences planétaires et bienfaits
| Corps céleste | Fréquence (Hz) | Chakra associé | Couleur | Signe & Maison | Bienfaits principaux |
|---|---|---|---|---|---|
|
☀️ Soleil |
126,22 Hz | Plexus solaire (Manipura) | Jaune-vert | Lion – Maison V | Générosité, créativité, confiance en soi, but de vie, conscience supérieure |
|
🌙 Lune |
210,42 Hz | Sacré (Svadhisthana) | Orange | Cancer – Maison IV | Énergie sexuelle, intuition, féminité, famille, nature, cycles |
| ☿ Mercure | 141,27 Hz | Gorge (Vishuddha) | Vert-bleu | Gémeaux – Maison III | Communication, parole claire, enseignement, clarté de pensée |
|
♀ Vénus |
221,23 Hz | Troisième œil (Ajna) | Rose/vert clair | Taureau & Balance – Maisons II & VII | Harmonie, amour, beauté, énergie féminine, équilibre relationnel |
|
🌍 Terre |
194,18 Hz | Racine (Muladhara) | Rouge/orange | Centre zodiaque | Ancrage, énergie vitale, éveil de la Kundalini, force, vitalité |
|
♂ Mars |
144,72 Hz | – | Bleu | Bélier – Maison I | Volonté, vitalité, courage, nouveaux départs, affirmation de soi |
|
♃ Jupiter |
183,58 Hz | – | Rouge | Sagittaire – Maison IX | Optimisme, expansion, créativité, voyages, spiritualité |
|
♄ Saturne |
147,85 Hz | – | Bleu | Capricorne – Maison X | Discipline, structure, clarté karmique, engagement, lien avec minéraux |
|
♅ Uranus |
207,36 Hz | – | Orange | Verseau – Maison XI | Renouveau, énergie sexuelle, individualité, détachement, liberté |
|
♆ Neptune |
211,44 Hz | – | Orange | Poissons – Maison XII | Rêves, intuition, méditation, transcendance, vies passées |
|
♇ Pluton |
140,25 Hz | – | Bleu-vert | Scorpion – Maison VIII | Transformation, pouvoir intérieur, intégration sociale, transmutation |
3. Tableau des rapports entre fréquences des organes, tissus et bienfaits
| Organe / Tissu | Note musicale | Fréquence (Hz) | Rôle / Effet associé |
|---|---|---|---|
| Sang | Mi | 321,9 Hz | Soutient la circulation et la vitalité. |
| Surrénales | Si | 492,8 Hz | Régulation du stress, énergie vitale. |
| Reins | Mib | 319,88 Hz | Filtration, équilibre hydrique et énergétique. |
| Foie | Mib | 317,83 Hz | Détoxification, vitalité, digestion. |
| Vessie | Fa | 352 Hz | Libération et élimination des fluides. |
| Intestins | Do# | 281 Hz | Assimilation, énergie vitale et équilibre digestif. |
| Poumons | La | 220 Hz | Respiration, oxygénation, apaisement émotionnel. |
| Côlon | Fa | 176 Hz | Élimination, ancrage, purification. |
| Vésicule biliaire | Mi | 164,3 Hz | Soutien à la digestion des graisses et à la prise de décision. |
| Pancréas | Do# | 117,3 Hz | Métabolisme, énergie et gestion du sucre. |
| Estomac | La | 110 Hz | Digestion, assimilation et équilibre émotionnel. |
| Cerveau | Mib | 315,8 Hz | Clarté mentale, concentration, équilibre neuronal. |
| Cellules adipeuses | Do# | 295,8 Hz | Métabolisme, transformation de l’énergie. |
| Muscles | Mi | 324 Hz | Force, mobilité, détente musculaire. |
| Os | Lab | 418,3 Hz | Structure, stabilité, régénération osseuse. |
4. Tableau des rapports entre fréquences des méridiens et bienfaits
| Organe / Méridien | Fréquence (Hz) | Fonction énergétique principale |
|---|
| Poumons (LU) | 220 Hz | Respiration, oxygénation, lien avec le chagrin et le lâcher-prise. |
| Gros Intestin (LI) | 176 Hz | Élimination, purification physique et émotionnelle. |
| Estomac (ST) | 110 Hz | Digestion, assimilation de la nourriture et des expériences. |
| Rate/Pancréas (SP) | 117,3 Hz | Énergie vitale, transformation des aliments, gestion émotionnelle. |
| Cœur (HT) | 321,9 Hz | Amour, circulation sanguine et équilibre émotionnel. |
| Intestin Grêle (SI) | 352 Hz | Assimilation des nutriments, discernement, clarté intérieure. |
| Vessie (BL) | 352 Hz | Élimination des liquides, gestion de la peur et ancrage. |
| Reins (KI) | 319,88 Hz | Force vitale, régulation des fluides, énergie de survie. |
| Maître du Cœur (PC) | 321,9 Hz | Protection du cœur, ouverture émotionnelle, compassion. |
| Triple Réchauffeur (TE) | 492,8 Hz | Régulation de la chaleur corporelle, coordination des organes. |
| Vésicule Biliaire (GB) | 164,3 Hz | Digestion des graisses, prise de décision, courage. |
| Foie (LR) | 317,83 Hz | Détoxification, vitalité, gestion de la colère, planification de la vie. |
✨ À savoir :
- Les fréquences appliquées aux méridiens (via diapasons, bols, gongs ou carillons) permettent de rééquilibrer la circulation énergétique dans les canaux du Qi.
- Elles soutiennent le travail des organes associés et renforcent l’harmonie entre corps, esprit et émotions.
- Chaque méridien a des pics d’activité énergétique selon l’horloge biologique chinoise (cycle de 24h).
FIN
1 commentaire
Merci à vous, j’ai beaucoup appris et énormèment progresser grâce à vous,
Roland de Normandie