Un gomthak (Wylie : bsgom thag) est une ceinture de méditation de style tibétain. ±212x9.5 cm - 180 grammes. Offre un soutien essentiel à la colonne vertébrale et au dos, facilitant le maintien d'une position assise confortable !

A propos du produit :

Un gomthak (Wylie : bsgom thag) est une ceinture de méditation de style tibétain qui offre un soutien essentiel à la colonne vertébrale et au dos, facilitant le maintien d'une position assise confortable pendant de longues périodes.

La ceinture aide à détendre les hanches en soutenant les genoux et favorise un alignement et une stabilité corrects de la colonne vertébrale, ce qui réduit le stress physique pendant la méditation.

Traditionnellement utilisé pour stabiliser la posture et soutenir un flux d'énergie sain, un Gomthak aide à approfondir l'expérience de méditation.

Ce type de ceinture est particulièrement utile pour ceux qui ne sont pas habitués à s'asseoir sur le sol ou sur un coussin, mais aussi pour les pratiquants expérimentés lors de séances de méditation plus longues.

Bien qu'il s'agisse d'une seule pièce de tissu, il peut être cousu à une longueur personnalisée si nécessaire.

Matière : 50 % laine, 30 %coton, 20 % polyester.

Lavage à la main à l'eau froide.

Avantages
 : Fournit un soutien pour la position assise en tailleur
. Détend les hanches en soutenant les genoux, réduisant ainsi le stress sur la colonne vertébrale.


Favorise une position assise équilibrée et naturelle pendant de longues périodes
Améliore la stabilité et le confort dans les postures de méditation
.

Favorise un alignement correct du corps
Une meilleure posture aide à ouvrir et à libérer les centres énergétiques bloqués
Favorise un flux énergétique sain

Postures suggérées
Jambes croisées (demi-lotus ou lotus complet) : Enroulez la ceinture autour des genoux et du bas du dos pour un meilleur soutien pendant la méditation assise.


Jambes croisées avec un soutien supplémentaire : Enroulez la ceinture autour des genoux, du milieu du dos et sur le haut des avant-bras pour augmenter la tension et le soutien, particulièrement adapté aux personnes de petite taille.


Assise recroquevillée : Les genoux ramenés vers la poitrine, enroulez la ceinture autour des genoux et du milieu au bas du dos pour plus de confort et de soutien.


Posture royale (lalitasana) : En position demi-lotus avec une jambe tendue, enroulez la ceinture autour du genou levé, de l'épaule opposée et du bas du dos pour une stabilité accrue.

Attention : une utilisation incorrecte peut entraîner des blessures corporelles. Consultez un instructeur qualifié si vous n'êtes pas sûr de son application.